Веганские конфеты из сухофруктов — десерты

0


veganskie_konfeti_iz_suhofruktov-285409-7566166

В составе этих конфет исключительно полезные сухофрукты, в них нет ни красителей, ни консервантов. Такие конфеты повышают иммунитет, они вкусные и достаточно сладкие, понравятся и вам, и вашим детям.

Описание приготовления:

Это очень вкусный и очень полезный десерт. Смотрите, как приготовить веганские конфеты. Они прекрасно повышают иммунитет, особенно полезны в холодное время года. Но увлекаться ими не стоит, ведь в состав входят курага и чернослив, которые могут оказывать слабительный эффект. 3-4 штуки в день — вот норма, которая принесет только пользу. Такие конфеты можно давать и деткам.

Назначение:
Для детей / На полдник / Фуршет
Основной ингредиент:
Фрукты / Изюм / Сухофрукты / Курага / Чернослив / Орехи / Мёд / Мак
Блюдо:
Десерты / Конфеты
Диета:
Веганские блюда

Ингредиенты:

  • Курага  — 150 Грамм
  • Изюм  — 150 Грамм
  • Грецкие орехи  — 1 Стакан
  • Чернослив  — 100 Грамм
  • Лимон  — 1-2 Ломтиков
  • Какао  — 1 Ст. ложка
  • Мак  — 1 Ст. ложка
  • Кокосовая стружка  — 1 Ст. ложка
  • Семечки кунжута  — 1 Ст. ложка
  • Мед  — 1 Ст. ложка

Количество порций: 10-12

Как приготовить «Веганские конфеты из сухофруктов»

veganskie_konfeti_iz_suhofruktov-285402-1685293
Тщательно промоем сухофрукты в теплой воде. Если они у вас совсем сухие, можно залить их кипятком минут на 10-15. Очищаем орехи.

veganskie_konfeti_iz_suhofruktov-285403-5385447
Измельчаем орехи в чаше блендера до состояния пасты или мелкой крошки, это уж как вам больше нравится.

veganskie_konfeti_iz_suhofruktov-285404-5702228
И по очереди измельчаем курагу, ломтики лимона, изюм и чернослив. Если у вас не очень мощный блендер, пропустите сухофрукты через мясорубку.

veganskie_konfeti_iz_suhofruktov-285405-4271412
И выкладываем все измельченные ингредиенты в одну миску.

veganskie_konfeti_iz_suhofruktov-285406-6496435
Добавляем к сухофруктам мед, перемешиваем в однородную массу.

veganskie_konfeti_iz_suhofruktov-285407-9774898
Насыпаем в плоскую миску или на стол какао, формируем из получившейся массы небольшие шарики, которые затем обваливаем в какао. Точно так же обваляем конфеты в маке, семенах кунжута и кокосовой стружке. Получится своеобразное ассорти 🙂

veganskie_konfeti_iz_suhofruktov-285408-5717529
Хранить такие конфеты лучше в холодильнике.

Другие рецепты десертов

Оставить комментарий