Сыроедческие спагетти — салаты

0


siroedcheskie_spagetti-313826-2768160

Все мы любим вкусно поесть. Так почему бы нам не поесть вкусную и здоровую пищу. Узнайте, как приготовить сыроедческие спагетти из кабачка с острым соусом. Блюдо понравится не только сыроедам.

Описание приготовления:

Сыроедческое питание подразумевает употребление продуктов без тепловой обработки. При этом сохраняются все витамины, минералы и микроэлементы.
Включите в свой рацион этот быстрый и вкусный рецепт сыроедческих спагетти. Готовьте на здоровье!

Назначение:
На обед / На полдник / На скорую руку
Основной ингредиент:
Овощи / Кабачок / Помидор / Чеснок
Блюдо:
Салаты / Горячие блюда / Спагетти
Диета:
Диетическое питание / Постные блюда / Вегетарианское питание / Рецепты сыроедения / Низкокалорийные

Ингредиенты:

  • Кабачок  — 1 Штука
  • Помидор  — 2 Штуки
  • Перец болгарский  — 1/2 Штуки
  • Перец жгучий  — По вкусу
  • Чеснок  — 3 Зубчика
  • Соль  — По вкусу
  • Базилик  — 1 Штука
  • Масло оливковое  — 1-2 Ст. ложек

Количество порций: 2

Как приготовить «Сыроедческие спагетти»

siroedcheskie_spagetti-313764-8328625
Подготовьте овощи: помойте кабачок, помидоры, перец болгарский и жгучий, чеснок, зелень. Если кабачок не молодой, очистите кожицу.

siroedcheskie_spagetti-313768-2047056
С помощью специальной терки для корейской моркови натрите кабачок. Из него нужно сделать тонкую длинную соломку, "спагетти". На этом этапе не добавляйте соль, чтобы кабачок не пустил раньше времени сок.

siroedcheskie_spagetti-313776-4292774
Приготовьте соус. Помидоры и перец произвольно нарежьте. Отправьте их в блендер вместе с чесноком, базиликом, солью и оливковым маслом. Перебейте ингредиенты до однородности.

siroedcheskie_spagetti-313779-2166332
Теперь осталось полить наши кабачковые спагетти получившимся пряным и ароматным соусом. Вот и все, блюдо можно подавать к столу. Приятного аппетита!

Все рецепты салатов

Оставить комментарий